Hoofdcontent
Body&Mind
Aangeboden door: Gymnastiekvereniging Turnlust Geertruidenberg-
Locatie:
Gymzaal de Hoge Waai
Kerkplein 5, Raamsdonk -
Doelgroepen:56 t/m 85 jaar en 86+ Kosten: · Eerste 2 proeflessen gratis. Daarna € 55,- per kwartaal.
Nog 25 plekken vrij
Wat?
Door ontspannen bewegen lekker in je vel.Wat is Body & Mind-training? Body & Mind-training is een laagdrempelige benadering van fitness die elementen van yoga, pilates, meditatie en ademhalingstechnieken combineert. Het doel is om zowel je lichaam als je geest te versterken en in balans te brengen. Door wekelijks deel te nemen aan Body & Mind-lessen, kun je je flexibiliteit, kracht en mentale fitheid verbeteren.
Voordeel van Body & Mind-training is Vermindering van stress: Door middel van ademhalingsoefeningen en meditatie kun je je stressniveau verlagen en een gevoel van innerlijke rust bereiken. Door zowel je lichaam als geest te trainen, kun je een gevoel van balans en welzijn bereiken dat je helpt om beter om te gaan met de uitdaging
Iedereen kan meedoen: Meer informatie kan je vinden op www.turnlust.nl en daar kan je jezelf ook aanmelden of loop gewoon binnen op maandag avond van 20:30-21:30 uur in de gymzaal Kerkplein 6 in Raamsdonk (achter De Zeven Zusters)
Contact
-
Contactpersoon:
Jos Krols
-
Telefoonnummer:
-
E-mailadres:
-
Website:
